به هیچ وجه گوشی همراه را به اتاق خواب نبرید. نیازی نیست تلفن همراه را بالای سرتان بگذارید و بخوابید. وقتی فرزندتان ببیند که شما گوشی را هنگام خواب بیرون از اتاق می گذارید، او هم خواهد آموخت. در این صورت، فرزندانتان نیر از مضرات امواج و آسیب های فضای مجازی در وقت تنهایی در امان می مانند.
این قانون را وضع کنید که هیچ کس در منزل اجازه ندارد گوشی را با خود به اتاق خواب ببرد. در هیچ موقعیتی اجازه ندهید این قانون زیر پا گذاشته شود. گاهی پدر و مادر زودتر از فرزندشان می خوابند. در چنین وضعیتی، ممکن است بچه ها دوباره سراغ گوشی خود بروند. یکی از راهکارها این است که خود کودک را مسئول نگهداری از گوشی ها کنید. به او بگویید: « شما نگهبان گوشی ها هستی. هیچ کس تا صبح اجازه ندارد گوشی ها را روشن کند، حتی خودت!» این طور احساس مسئولیت را در فرزندانتان تقویت می کنید.
